Die Inhalte von begleitraum dienen der Information und der begleitenden Bewegungspraxis. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung, keine Psychotherapie und keine onkologische Trainingstherapie. Alle Entscheidungen zu deiner Therapie triffst du gemeinsam mit deinem Behandlungsteam. Die Teilnahme an begleitraum erfolgt auf eigene Verantwortung. Es liegt in deiner Verantwortung, vorab durch ärztlichen Rat zu klären, ob die Teilnahme an begleitraum mit deinem aktuellen Gesundheitszustand vereinbar ist.
Vor dem Start
Grundsätzlich gilt: Sprich vor Beginn mit deinem Behandlungsteam, ob und in welcher Form Bewegung für dich geeignet ist. Insbesondere in diesen Situationen übe bitte nur nach ausdrücklicher Rücksprache:
- ·bei Knochenmetastasen
- ·in den ersten vier bis sechs Wochen nach einer Operation
- ·bei stark verminderten Blutplättchen oder ausgeprägter Blutarmut
- ·bei Fieber über 38,5 Grad oder einem akuten Infekt
- ·in den ersten 24 Stunden nach einer intravenösen Chemotherapie
- ·bei Port, Stoma oder Lymphödem
Während des Übens
Übe nur in dem Rahmen, der sich für dich sicher anfühlt. Brich eine Übung ab bei Schmerzen, Schwindel, Atemnot, Herzrasen oder Übelkeit, und hole bei anhaltenden oder neuen Beschwerden ärztlichen Rat ein. Die Videos zeigen Alternativen und Modifikationen; kein Video muss vollständig durchgeübt werden.
In seelischen Krisen
Yoga kann ein Begleiter sein, ersetzt aber keine professionelle Unterstützung. Wenn Angst oder Niedergeschlagenheit deinen Alltag bestimmen oder über Wochen anhalten, sprich mit deinem Behandlungsteam über psychoonkologische Unterstützung. Wenn du Gedanken hast, dir etwas anzutun, wende dich sofort an deine Ärztin oder deinen Arzt oder an die Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, rund um die Uhr und kostenfrei.