begleitraum × LebensHeldin! · Dein begleitendes Onko-Yoga zum Coaching re:start
Deine Entscheidung steht. Jetzt nimmst du deinen Körper mit.
Mit deinem Ja zum Coaching re:start von LebensHeldin! hast du beschlossen, nach der Krebs-Diagnose nicht im Stillstand zu bleiben. Damit nicht nur dein Kopf neue Wege geht, sicherst du dir hier deine körperliche Begleitung dazu: 16 Wochen sanftes, auf Nebenwirkungen der Krebstherapie abgestimmtes Yoga bei begleitraum, passend zum Coaching.
Dein Zustand heute bestimmt nicht deine Zukunft.
Eine echte Entscheidung braucht keine überschüssige Kraft. Du musst dich heute weder belastbar noch zuversichtlich fühlen, um dir diesen Raum zu sichern. Neue Energie entsteht nicht, bevor du losgehst, sondern während du dir erlaubst, Unterstützung für Kopf und Körper anzunehmen.
Verändere deinen Zustand in deinem eigenen Maß.
Du kannst die Erschöpfung nicht per Knopfdruck abstellen. Aber du kannst jeden Tag wählen, welches Signal du deinem Körper sendest: zehn Minuten sanfte Bewegung auf dem Stuhl oder bewusstes Atmen im Liegen. Bei begleitraum stehen dir über 40 geführte Video-Einheiten bereit, abgestimmt auf Abende mit Angst, Unruhe oder wenig Schlaf.
Die Kraft einer Gemeinschaft, die keine Worte braucht.
Niemand meistert diesen Übergang allein. Bei re:start gehst du Seite an Seite mit Frauen, die genau wissen, wie fremd sich das eigene Leben nach der Diagnose anfühlen kann. Hier musst du niemandem erklären, warum noch nicht alles wie vorher ist.
Warum dein Kopf deinen Körper braucht.
Neue Gedanken aus dem Coaching allein reichen oft nicht, solange dein Nervensystem noch im Alarmmodus der Therapie steckt. Im Coaching re:start richtest du deinen mentalen Fokus neu aus. Mit begleitraum übersetzt du diese Erkenntnisse direkt in deinen Körper. Über alle 16 Wochen schickt dir Ilya jede Woche einen kurzen Impuls per E-Mail, passend zum Coaching.
Ein Raum ohne Leistungsdruck.
Ich bin Ilya Ballier, Yogalehrerin und Yoga & Krebs Trainerin. In meinem Raum geht es nicht darum, sportliche Ziele zu erreichen. Es geht darum, dass du wieder sicher in Kontakt mit deinem Körper kommst.
Wenn dein Körper nach drei Minuten Stopp sagt, dann war genau dieses Hinhören dein Erfolg für heute.
Mehr über IlyaSo einfach kommst du zu deinem Zugang.
Trag deine E-Mail-Adresse ein und bestätige sie kurz in deinem Postfach.
Am 18. Januar 2027 erhältst du per E-Mail den Link zu deiner Mediathek. Konto anlegen, einen Euro zahlen, loslegen.
Volle Unterstützung, null Risiko.
Für einen symbolischen Euro erhältst du für den Zeitraum des Coachings (4 Monate) Zugang zu allen Einheiten von begleitraum. Deine Zeit bei uns endet automatisch, ohne Kleingedrucktes, ohne Verlängerung und ohne weitere Abbuchungen.
Deine Fragen zur Yoga-Begleitung
begleitraum ist eine Online-Yoga-Mediathek für Menschen mit Krebserfahrung. Als Yoga-Partner ergänzt begleitraum das re:start-Coaching von LebensHeldin! mit geführten Übungen für zu Hause. Das Coaching wird von LebensHeldin! verantwortet, die Yoga-Videos werden von Ilya Ballier angeleitet.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des re:start-Coachings 2027 von LebensHeldin!. Mit der Anmeldung bei begleitraum meldest du dich für die zusätzliche Yoga-Begleitung an. Sie ersetzt nicht deine Anmeldung zum re:start-Coaching.
Du erhältst Zugang zu über 40 geführten Video-Einheiten mit Yoga, Atemübungen und Meditationen. Du kannst passende Einheiten auswählen und in deinem eigenen Tempo üben. Zusätzlich schickt dir Ilya über 16 Wochen jede Woche einen kurzen Impuls per E-Mail.
Ab dem 18. Januar 2027 erhältst du deinen Zugangslink zu begleitraum. Der Kick-off des re:start-Coachings von LebensHeldin! findet am 19. Januar 2027 statt.
Die Anmeldung ist kostenfrei. Zum Start zahlst du einmalig einen symbolischen Euro für deinen Zugang zu begleitraum. Es gibt keine wiederkehrenden Abbuchungen.
Dein Zugang gilt bis einschließlich 9. Mai 2027 und begleitet dich durch den viermonatigen Coaching-Zeitraum. Danach endet er automatisch. Die wöchentlichen Impulse von Ilya begleiten dich über 16 Wochen.
Nein. Dein Zugang endet automatisch. Er verlängert sich nicht und wird nicht in ein kostenpflichtiges Abo umgewandelt.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Viele Einheiten finden im Sitzen oder Liegen statt. Du musst keine bestimmte Haltung erreichen und kannst Bewegungen auslassen oder pausieren. Ob Yoga für deine persönliche Situation geeignet ist, klärst du bitte vorab mit deinem Behandlungsteam.
Die Videos stehen dir während deines Zugangs zur Verfügung. Du entscheidest selbst, wann und wie lange du übst. Die wöchentlichen E-Mails sind Impulse, keine Pflichttermine. Für das re:start-Coaching gelten die Termine von LebensHeldin!.
Die Videos werden von Ilya Ballier angeleitet. Sie hat ihre Vinyasa-Ausbildung 2022 abgeschlossen und sich anschließend zur Yoga & Krebs Trainerin weitergebildet. Bei begleitraum legt sie Wert auf eine sanfte Anleitung und Raum für dein eigenes Tempo.
Yoga kann Menschen mit Krebs beim Umgang mit Belastungen unterstützen. Der Krebsinformationsdienst beschreibt insbesondere eine mögliche Hilfe bei krebsbedingter Erschöpfung sowie Hinweise auf Verbesserungen bei Schlaf und Angst. Welche Übungen für dich geeignet sind, hängt von deiner persönlichen Situation ab. Besprich das vor dem Einstieg mit deinem Behandlungsteam.
Nein. begleitraum ist ein ergänzendes Yoga-Angebot. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung, Psychotherapie oder verordnete Bewegungstherapie.
Dein Kooperationszugang endet automatisch. Wenn du weiterüben möchtest, kannst du dich anschließend selbst für ein reguläres Angebot von begleitraum entscheiden. Daraus entsteht keine Verpflichtung.
Bei Fragen zu deinem begleitraum-Zugang erreichst du uns über unsere Kontaktseite oder unter kontakt@meinbegleitraum.com. Fragen zum re:start-Coaching beantwortet LebensHeldin!. Bei medizinischen Fragen wende dich bitte an dein Behandlungsteam.
Übernimm heute wieder das Steuer für dein Wohlbefinden.
Warte nicht auf den Tag, an dem die Müdigkeit von allein verschwindet. Setz heute den Impuls, damit dein Körper und dein Leben Schritt für Schritt wieder dir gehören.
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