Das Geschenk ist ausgesucht. Die Karte liegt vor dir. Du fängst einen Satz an, streichst ihn wieder und fragst dich, ob das alles zu wenig klingt.
Du musst keine Worte finden, die alles leichter machen. Schreib, was du der Person auch am Telefon sagen würdest. Dass du an sie denkst. Eine Erinnerung, die euch verbindet. Ein kleines Angebot, das du wirklich einhalten kannst.
begleitraum ist Yoga für zu Hause mit Ilya Ballier, während Krebstherapie und Nachsorge. Lerne unser Angebot kennen oder verschenke Zeit für Yoga.
Geschenkgutschein ansehenEin Geschenk, das an ein Interesse anknüpft.
Für einen nahen MenschenYoga ohne zusätzliche Anfahrt oder festen Kurstermin.
Im eigenen AlltagLernt Ilya und ihre Art zu unterrichten kennen.
Zeit zum KennenlernenWenn ihr sonst direkt miteinander sprecht, brauchst du jetzt keine feierliche Sprache. Wenn ihr gern zusammen lacht, darf sich auch das in der Karte zeigen. Und wenn du unsicher bist, kannst du genau damit anfangen.
Die folgenden Texte sind Vorschläge. Nimm einen Satz, der sich nach dir anhört, und ergänze etwas Eigenes. Die gemeinsame Erinnerung macht daraus eure Karte.
„Ich weiß gerade nicht, wie ich anfangen soll. Aber ich möchte dir sagen, dass ich an dich denke. Wenn du reden möchtest, höre ich zu. Du brauchst auf diese Karte nicht zu antworten.“
„Ich habe heute oft an dich gedacht. Ich würde dich gern bald sehen. Zum Reden, zum Schweigen oder um zusammen eine Serie zu schauen. Sag mir, worauf du Lust hast.“
„Weißt du noch, wie wir im Urlaub den Zug verpasst haben und trotzdem den besten Nachmittag hatten? Daran musste ich heute denken. Ich vermisse unsere Zeit zusammen und würde dich gern bald besuchen.“
„Du bist mir wichtig. Ich gehe am Dienstag einkaufen und kann deine Sachen mitbringen. Oder ich komme einfach auf einen Tee vorbei. Wir schauen, was dir an dem Tag lieber ist.“
„Als ich das gesehen habe, musste ich sofort an dich denken. Du hast neulich davon erzählt, und ich wollte dir eine kleine Freude machen.“
„Dieses Foto erinnert mich immer an unseren Tag am Meer. Ich habe es für dich ausgedruckt, weil ich noch jedes Mal darüber lächeln muss.“
Vielleicht verbindet euch Yoga schon lange. Dann kannst du daran anknüpfen:
„Unsere gemeinsamen Yogastunden fehlen mir. Bei begleitraum musste ich daran denken und habe dir diesen Gutschein ausgesucht. Schau ihn dir in Ruhe an. Wenn du magst, bin ich beim ersten Video dabei.“
Wenn die Idee aus deiner eigenen Praxis kommt:
„Ich mag diese Zeit für mich beim Yoga. Als ich das Angebot gesehen habe, dachte ich, es könnte dich auch interessieren. Vielleicht findest du etwas darin, das dir gefällt. Ich schaue es mir gern mit dir zusammen an.“
Frag am besten vor dem Kauf, ob sich die Person Yoga wünscht. Was der begleitraum-Gutschein enthält und wann er genutzt werden kann, erfährst du beim Gutscheinangebot.
„Alles Liebe zum Geburtstag. Ich bin froh, dass wir uns haben. Für deinen Tag wünsche ich dir vor allem, dass du ihn so verbringen kannst, wie du magst. Deinen Lieblingskuchen bringe ich gern mit.“
Du kannst auch eine gemeinsame Erinnerung ergänzen oder sagen, worauf du dich mit der Person freust. Weitere Anregungen für den Tag findest du bei unseren Geburtstagsgeschenken.
„Ich denke an dich und hätte dich heute gern in meiner Nähe. Vielleicht telefonieren wir zwischen den Tagen und machen es uns dabei jeder mit einem Tee gemütlich. Ich würde mich freuen.“
Wenn ihr euch seht, schreib lieber etwas über euren Besuch. Du musst keinen Wunsch verwenden, der zu eurer Situation nicht passt. Unsere Weihnachtsideen helfen auch bei der Planung in der Familie.
„Du musst positiv denken“ oder „Du schaffst das, wenn du kämpfst“ kann wie eine zusätzliche Aufgabe klingen. Du kannst stattdessen bei dir bleiben: „Ich bin gern an deiner Seite.“
Auch Genesung oder eine bestimmte Wirkung deines Geschenks musst du nicht versprechen. Und bevor du die Krankengeschichte eines anderen Menschen erzählst, frag, ob deine Freundin sie gerade hören möchte.
Du darfst eine Lücke lassen. Ein ehrliches „Ich weiß es auch nicht“ kann zu euch passen.
Vielleicht habt ihr schon zusammen Yoga gemacht. Vielleicht ist deine Freundin einfach neugierig. Mit einem begleitraum-Gutschein kannst du daran anknüpfen: Yoga während Krebstherapie und Nachsorge, für zu Hause und mit Zeit zum Kennenlernen.
Für das erste Gespräch findest du hier mögliche Antworten nach einer Krebsdiagnose. Wenn du länger in Kontakt bleiben und im Alltag helfen möchtest, lies weiter bei Helfen ohne Druck. Weitere Themen stehen in unserer Wissensübersicht.
Wenn Humor zu euch gehört, ja. Denk an das, worüber ihr sonst gemeinsam lacht. Die Erkrankung selbst muss dafür nicht zum Thema eines Witzes werden.
Eine kurze Nachricht reicht: „Ich denke an Sie und wünsche Ihnen alles Gute für die kommende Zeit.“ Wenn du etwas anbieten möchtest, bleib bei eurer Beziehung, etwa einer Aufgabe im gemeinsamen Arbeitsalltag, die du übernehmen kannst.
Nein. Du kannst die Situation ansprechen oder über die Person, das Geschenk und eure Verbindung schreiben. Nimm die Worte, die du auch im Gespräch verwenden würdest.
Deine Karte darf einfach ankommen, ohne dass daraus ein Gespräch werden muss. Erwarte keine schnelle Rückmeldung. Wenn es zu eurem Kontakt passt, kannst du später wieder ein kurzes Lebenszeichen schicken.
In unseren Geschenkideen für Menschen mit Krebs findest du weitere Anregungen. Wenn du Yoga schenken möchtest, lernst du den begleitraum-Gutschein hier kennen.
Dieser Ratgeber stammt von begleitraum. Wir bereiten selbst Yoga-Videos und Geschenkgutscheine für Menschen mit Krebserfahrung vor.
Ilya Ballier ist die Yogalehrerin hinter begleitraum. Nach ihrer Vinyasa-Ausbildung hat sie sich zur Yoga & Krebs Trainerin weitergebildet. Hier erzählt sie, wie daraus begleitraum entstanden ist.
Die Inhalte von begleitraum dienen der Information und der begleitenden Bewegungspraxis. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Sprich vor Beginn mit deinem Behandlungsteam, ob und in welcher Form Bewegung für dich geeignet ist.